Online program za zdrav, močan in sproščen glas
NEGA GLASU ZA UČITELJE & GOVORNIKE
Utrujen ali hripav glas po dolgem dnevu govorjenja? Pretih ali napet glas?
Si želiš:
✔ manj napetosti pri govorjenju
✔ bolj sproščen in močan glas
✔ zdrav in vzdržljiv glas
OB ZAČETKU ŠOLSKEGA LETA
30 % POPUST → 70 € (100 €)
Online program za zdrav, močan in sproščen glas
NEGA GLASU ZA
UČITELJE & GOVORNIKE
Utrujen ali hripav glas po dolgem dnevu govorjenja? Pretih ali napet glas?
Si želiš:
✔ manj napetosti pri govorjenju
✔ bolj sproščen in močan glas
✔ zdrav in vzdržljiv glas
OB ZAČETKU ŠOLSKEGA LETA
30 % POPUST → 70 € (100 €)
Program temelji na delavnici Nega glasu, ki se že več kot 10 let
uspešno izvaja po slovenskih šolah.
Ga. Nataša je s svojim znanjem, izkušnjami ter pristopom povsem navdušila učiteljski zbor. Vsebine in vaje so bile koristne in uporabne. Izobraževanje zelo priporočamo.
– kolektiv Biotehniškega centra Naklo.
Odzivi na delavnico Nega glasu so res zgolj pozitivni in dobrodošli za učitelje. Uživali smo prav vsi. Tovrstno delavnico smo si želeli že nekaj let.
– OŠ Koseze, Ljubljana
Hvala vam za odlično izobraževanje. Naši učitelji so bili zelo zadovoljni. Pohvalili so vaš način predavanja, razlage in vaje, ki jim bodo prišle zelo prav.
– OŠ Trnovo, Ljubljana
Program temelji na delavnici Nega glasu, ki se že več kot
10 let uspešno izvaja po slovenskih šolah.
Odzivi na delavnico Nega glasu so res zgolj pozitivni in dobrodošli za učitelje. Uživali smo prav vsi. Tovrstno delavnico smo si želeli že nekaj let. – OŠ Koseze, Ljubljana
Hvala vam za odlično izobraževanje. Naši učitelji so bili zelo zadovoljni. Pohvalili so vaš način predavanja, razlage in vaje, ki jim bodo prišle zelo prav. – OŠ Trnovo, Ljubljana
Za koga je Nega glasu
Učitelji ali govorniki
Glas je tvoje orodje – naučiš se, kako ga negovati in krepiti.
Težave z glasom
Spoznaš vaje in pristope za bolj zdravo uporabo glasu.
Razvoj glasu
Razvijaš glas na učinkovit način in odkrivaš njegove možnosti.
Učitelji ali govorniki
Glas je tvoje orodje – naučiš se, kako ga negovati in krepiti.
Težave z glasom
Spoznaš vaje in preproste pristope za razbremenitev glasu.
Razvoj glasu
Razvijaš glas na zdrav, naraven in dolgoročno učinkovit način.
Program vsebuje več kot 40 vaj, tehnik in kratkih glasovnih treningov,
ki jih lahko takoj uporabiš v praksi.
Program vsebuje več kot 40 vaj, tehnik in kratkih glasovnih treningov, ki jih lahko takoj uporabiš v praksi.
Znanstveno podprto
Preverjene vaje za glas, ki jih uporabljajo logopedi in vokalni trenerji.
Preproste vaje
Kratke in enostavne vaje, ki jih lahko enostavno vključiš v svoj vsakdan in jih narediš kar sproti.
Od doma, v svojem tempu
Program lahko delaš kadarkoli in kjerkoli. Vaje lahko pogledaš večkrat in imaš časovno neomejen dostop.
Znanstveno podprto
Preverjene vaje, ki jih uporabljajo logopedi in vokalni trenerji.
Preproste vaje
Kratke in enostavne vaje, ki jih lahko vključiš v svoj vsakdan.
Od doma, v svojem tempu
Kjerkoli in kadarkoli - s časovno neomejenim dostopom.
Znanstveno podprto
Preverjene vaje, ki jih uporabljajo
logopedi in vokalni trenerji.
Preproste vaje
Kratke in enostavne vaje, ki jih lahko
vključiš v svoj vsakdan.
Od doma, v svojem tempu
Kjerkoli in kadarkoli - s časovno
neomejenim dostopom.
Kaj vse te čaka v programu?
Poglej, kaj vse te čaka
v spletni učilnici?
Razumevanje glasu in njegovega delovanja
kakšno je zdravo delovanje glasilk
kako zveni zdrav in uravnotežen glas
osnove optimalnega dihanja za govor
kako ustvariti močan glas brez naprezanja
zakaj lahko že samo boljše razumevanje izboljša naš govor
Kaj vse te čaka v programu?
Razumevanje glasu in njegovega delovanja
kakšno je zdravo delovanje glasilk
kako zveni zdrav in uravnotežen glas
osnove optimalnega dihanja za govor
kako ustvariti močan glas brez naprezanja
zakaj lahko že samo boljše razumevanje izboljša naš govor
Vaje za glas in glasovno kondicijo
vaje za dihanje (optimalen vdih in izdih)
vaje za glasilke: mrmranje, vaje s slamico, SOVT vaje
vaje za bolj jasno in učinkovito izgovorjavo
vaje za večjo glasovno vzdržljivost
kratki glasovni treningi, ki jih lahko uporabljaš vsak dan
Sproščanje napetosti, ki omejujejo glas
glasovna samomasaža za grlo, čeljust, jezik in ustnice
sproščanje vratu, ramen, glave, medenice in kolen
postavljanje telesa v bolj optimalno lego za govor
sproščeno telo = sproščen glas
zaupanje v telo in njegove zmožnosti
Vaje za glas in glasovno kondicijo
vaje za dihanje (optimalen vdih in izdih)
vaje za glasilke: mrmranje, vaje s slamico, SOVT vaje
vaje za bolj jasno in učinkovito izgovorjavo
vaje za večjo glasovno vzdržljivost
kratki glasovni treningi, ki jih lahko uporabljaš vsak dan
Sproščanje napetosti, ki omejujejo glas
glasovna samomasaža za grlo, čeljust, jezik in ustnice
sproščanje vratu, ramen, glave, medenice in kolen
postavljanje telesa v bolj optimalno lego za govor
sproščeno telo = sproščen glas
zaupanje v telo in njegove zmožnosti
Glasovne težave, nega glasu in navade
najpogostejše glasovne težave (hripavost, bolezen, refluks, funkcionalna glasovna motnja, vozlički)
kako ukrepati, ko imamo težave z glasom
hidracija, spanje, glasovni odmori in glasovne navade
kako manj obremenjevati glas čez dan
kako razvijati zdrav odnos do svojega glasu
Glasovne težave in ukrepi
najpogostejše glasovne težave (hripavost, bolezen, refluks, funkcionalna glasovna motnja, vozlički)
kako ukrepati, ko imamo težave z glasom
hidracija, spanje, glasovni odmori in glasovne navade
kako manj obremenjevati glas čez dan
kako razvijati zdrav odnos do svojega glasu
Program Nega glasu je res vrhunski. Že po nekaj dneh izvajanja vaj sem opazila učinke. V programu sem končno našla tudi razlago za svojo težavo z refluksom — vzrok mi je bil do zdaj neznan, z Natašinimi preprostimi nasveti pa ga zdaj uspešno odpravljam. Celoten program je izjemno zanimiv in nadvse praktičen, zato so vaje postale del moje vsakodnevne rutine. Z veseljem priporočam vsem, ki veliko govorite in želite svoj glas dodatno (o)krepiti ter pridobiti več moči in jasnosti v govoru.
- ZINKA TEREZIJA ZAVRL
Program je zate pripravila
NATAŠA NAHTIGAL, dr.med., mentorica za glas in petje
Nataša Nahtigal,
dr.med. & učiteljica petja
Sem Nataša Nahtigal. Po izobrazbi sem zdravnica, po poklicu in poslanstvu pa mentorica za glas in petje. Po končanem študiju medicine sem sledila svoji veliki strasti – raziskovanju glasu.
Leta 2007 sem odprla pevski studio in začela poučevati petje. Mnogi so se takrat spraševali, zakaj bi po toliko letih študija zapustila medicino. A življenje mi je hitro pokazalo, da je prav ta kombinacija znanja največje darilo.
Medicina mi je dala globoko razumevanje telesa, ki ga danes uporabljam pri poučevanju glasu. Ko razumemo, kako glas deluje, lažje prepoznamo, kaj pri govorjenju ali petju ne delamo optimalno – in kakšne vaje uporabiti, da to izboljšamo. V zadnjih 20 letih sem se izobraževala na številnih delavnicah po svetu in raziskovala različne pristope, kako ljudem pomagati, da sprostijo in okrepijo svoj glas.
Sodelovala sem tudi v različnih televizijskih oddajah, med drugim Razred talentov, Slovenski X Factor, Zvezde pod masko, Dobro jutro, Krompir, Turbulenca, Posebne zgodbe in Firbcologi.
Sem ustanoviteljica Zavoda Moj glas, pod katerim deluje Akademija za glas – prostor, kjer z ekipo širimo preprosto, a močno idejo: Vsak glas je unikaten in lep. In glas lahko natreniramo!
Program Nega glasu za učitelje in govornike sem pripravila, ker želim, da so ta znanja in preproste vaje na voljo vsem, ki imate težave z glasom – pa tudi vsem, ki si želite svoj glas bolje razumeti, ga okrepiti in razvijati na zdrav način.
Pogosta vprašanja
Kako dostopim do spletne učilnice, kjer so vsebine?
Klikni na spodnji gumb in odprla se ti bo stran za plačilo. Takoj po zaključku plačila dobiš dostop do spletne učilnice, kjer je naložen program Nega glasu. Vsi videi so na voljo takoj, tempo učenja pa si določaš sam/a. Dostop do programa je časovno neomejen.
Koliko videov me čaka v spletni učilnici?
V učilnici te čaka 40 izobraževalnih videov ter 4 kratki glasovni treningi, ki jih lahko hitro vključiš v svoj vsakdan.
Koliko časa imam dostop do programa?
Dostop do programa je časovno neomejen, zato se lahko k vajam in videom vračaš kadarkoli.
Koliko časa vzamejo vaje?
Večina vaj je kratkih in jih lahko narediš v nekaj minutah. V programu so tudi kratki glasovni treningi, ki jih lahko vključiš v svoj vsakdan – na primer pred poukom, med odmorom ali doma. Nekatere vaje pa lahko narediš kar sproti, medtem ko govoriš ali poučuješ, ne da bi kdo sploh opazil. Ko enkrat razumeš, kako deluje glas, lahko to znanje uporabljaš ves čas – in že majhne spremembe v načinu dihanja, drži ali govora lahko zelo razbremenijo glas.
Ali za vaje potrebujem kakšne pripomočke?
Za večino vaj ne potrebuješ ničesar. Za vaje s slamico pa potrebuješ slamico in 0,5-litrsko stekleničko ali plastenko, delno napolnjeno z vodo. Super je, če imaš pravo glasovno slamico, lahko pa uporabiš tudi čisto navadno slamico – pomembno je le, da ni pretanka.
Mi bodo vaje pomagale, če je moj glas hripav ali če že imam diagnosticirane težave z glasom?
Da. Vaje lahko zelo pomagajo razbremeniti glas in izboljšati njegovo delovanje, še posebej če je hripavost povezana z glasovno utrujenostjo ali preobremenitvijo. Program pomaga tudi bolje razumeti, kako glas deluje, kar pogosto že samo po sebi pomaga, da z več zavedanja spremenimo način govora. Če hripavost traja dlje kot približno dva tedna, je priporočljiv pregled pri zdravniku.
V programu je tudi sekcija, kjer so razložene najpogostejše težave z glasom (bolezen, laringitis, vozlički, refluks, funkcionalna glasovna motnja) ter osnovne usmeritve, kako postopati pri posamezni težavi. Če imate diagnosticirane težave z glasom, pa je vedno dobro slediti tudi navodilom zdravnika, foniatra ali logopeda.
Ali je program primeren tudi, če nimam večjih težav z glasom?
Da. Program je primeren tudi za vse, ki nimate težav z glasom. Preko programa boste svoj glas bolje razumeli, ga okrepili in razvijali na zdrav način. Ta znanja je dobro imeti tudi zato, da veš, kako ukrepati, če se kdaj pojavijo težave z glasom. Hkrati pa z rednim izvajanjem vaj deluješ preventivno – glas postaja bolj močan, vzdržljiv in manj podvržen preobremenitvam ali poškodbam.
7 dnevna garancija
Z nakupom ne moreš ničesar izgubiti. Če v 7 dneh ugotoviš, da program Nega glasu ni izpolnil tvojih pričakovanj, nam piši in ti bomo povrnili kupnino.
Vaje in nasveti, ki pomagajo, da glas ostane zdrav
tudi po dolgem dnevu govorjenja.
Vaje in nasveti, ki pomagajo,
da glas ostane zdrav
tudi po dolgem dnevu govorjenja.
© 2026 Zavod Moj glas
kontakt: [email protected] / 041 240 210